اهم عشرة أسباب للإرهاق وكيفية التغلب عليها

السلاآم عليكمـ ورحمة الله وبركاته ..

اهم عشرة أسباب للإرهاق وكيفية التغلب عليها

"كيف
حالك ؟!" سؤال يتردد على مسامعنا ويوجه إلينا عشرات المرات في اليوم
الواحد ، وتأتي الإجابة في كل مرة محددة ومعروفة ، حيث نظهر ابتسامة
مصطنعة ، يليها الرد التقليدي المعروف "بخير شكراً " .
ولكن هل تعبر هذه الإجابة عن حالتك الحقيقية؟
بالطبع
لا ، فهناك شكوى متكررة هذه الايام من انتشار التعب والإرهاق .. وقد ساعد
على ذلك ظروف الحياة المعاصرة ، حيث زاد عدد ساعات العمل وتعددت المهام
وكثرت الأعباء سواء في ما يخص مجال العمل أو حتى الواجبات المنزلية
والأسرية ، باختصار شديد أصبح الإنهاك ونقص معدل طاقة الجسم من مظاهر
الحياة في وقتنا الحالي .
ويصاحب ذلك عادةً حالة دائمة من القلق والتوترات النفسية والعصبية.
وكما
تعودنا دائما ان الحلول تتمخض من الأزمات ، حيث يمكننا القول إن الإرهاق
ربما يكون إنذار مبكراً كي نفحص كل جزء من حياتنا للتعرف على سبب المشكلة
..

اهم عشرة أسباب للإرهاق وكيفية التغلب عليها Lm5l-e6a3cb21dd

اهم عشرة أسباب للإرهاق وكيفية التغلب عليها Lm5l-c4527dd029

اهم عشرة أسباب للإرهاق وكيفية التغلب عليها Lm5l-5a68f1a035

اهم عشرة أسباب للإرهاق وكيفية التغلب عليها Lm5l-d20695d6ef

اهم عشرة أسباب للإرهاق وكيفية التغلب عليها Lm5l-1d13b14bf0

اهم عشرة أسباب للإرهاق وكيفية التغلب عليها Lm5l-26831d1b0a

اهم عشرة أسباب للإرهاق وكيفية التغلب عليها Lm5l-9e644882bc

اهم عشرة أسباب للإرهاق وكيفية التغلب عليها Lm5l-12ff1c9d87

اهم عشرة أسباب للإرهاق وكيفية التغلب عليها Lm5l-3972c0dc96

اهم عشرة أسباب للإرهاق وكيفية التغلب عليها Lm5l-b83b165c7b

اهم عشرة أسباب للإرهاق وكيفية التغلب عليها Lm5l-ca8ed3641c

منقول للاهميهـــ

موضوع مهم كتير
ومميز
تسلمى على الموضوع
ولكِ أحلى تقييم يـآآ قمرآآ

اهم عشرة أسباب للإرهاق وكيفية التغلب عليها 308588

اهم عشرة أسباب للإرهاق وكيفية التغلب عليها Hangs%20%281364%29

الراقيه
همس الليل

تسلمين ياروحي ..
ربي لا يحرمنا من روعه مروركـ الرائعـ..
بروعه شخصك..
لا تحرمينا من طلتكـ المميزه..
لاعدمناك..
تقبلي خالص شكري وتقديري..